剣舞 基礎

剣舞右近流稽古は月に2回なのでウォーミングアップにはたっぷり時間をとります。

特に股関節まわりや膝。そしてパフォーマンスを上げるための腸腰筋の運動は必ず！ 剣舞道場には10代から60代までの女性が通っていらっしゃいますが、プロの方はいませんので普段から運動している方がいません。だから、足腰の運動機能を目覚めさせることが大切と考えています。次は基本の型の稽古に入ります。今回ご紹介の動画は基本の型の稽古です。音楽を使うと剣舞の雰囲気も出せるようになるし、楽しいと好評です！